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知名段子手、重庆怎么找客户我要做代妈作家突发心梗去世!
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  据多名大V发文透露,撰稿人、《今晚捌零后脱口秀》写手赖宝突发心梗去世。他是《今晚捌零后》脱口秀主持人王自健创作团队的核心成员,代表作有《赖宝日记》、《人生何处不尴尬》、《生活就是北京时间最后一响儿》等。

  柒月贰零日上午,他去世的消息在微博上传开。红星新闻 也随后核实到这个消息。

  他的最新一条微博内容停留在柒月壹捌日,他写道:“活着活着,梦想竟然变成了欲望……”

  贰零日早晨,著名书画家何铁生在社交平台发文悼念好友,“半个多月前你搬到上海去之前我就跟你说,走之前也没有好好聚一下,这不怎么对…你说,没事儿,我还回北京呢大部分时间和工作内容都在北京,哈哈别搞得跟生离死别似的…”“可,没想到,这一切竟是这么突然!绝对不愿意相信这是真的”。

  熟悉《今晚捌零后脱口秀》的人都熟知赖宝的名字,代表作:《赖宝日记》《人生何处不尴尬》《生活就是北京时间最后一响儿》。赖宝,本名杨小星,做过政府职员、 、 等工作 、脱口秀段子写手。

  很多网友对于这则消息感觉到意外和震惊,赖宝的社交账号一直保持着更新。在他的最后一条微博中,丁香园回应透露了赖宝去世的死因:突发心梗去世。

  而在柒月捌日,

  叁玖岁的前 人江波

  (微博 “吴尊家的宝”)

  在突发疾病去世

  刘德华、吴尊、姚晨

  发文悼念!

  众多 同行大V的朋友圈证实

  江波是因突发“心梗”去世

  心梗来势凶猛,死亡率高,

  一旦发病易导致心肌大量缺血死亡,

  且不可恢复。

  第一时间识别心梗症状,并拨打壹贰零,

  是心梗救治的关键一环。

  首都医科大学附属北京胸科医院心脏中心主任张健,从医贰零多年来,做过捌零零零多例心脏手术,他工作时有个习惯:每次手术后都会仔细询问患者,身体有哪些变化,哪些症状在手术后改善了、不见了……

  问得多了,他便总结出一系列让人意外的心梗发作及心肌缺血症状。

  《生命时报》采访张健主任,梳理出捌个你意想不到的心梗预兆。

  捌个你意想不到的心梗预兆

  心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛,有濒死、压迫感,可持续伍~壹伍分钟或以上,还有人伴有出汗、恶心等。

  但有时心梗也会出现不典型症状。

  张健说,虽然很多症状现在还不能从医学理论上作出很好的解释,但患者手术前后症状的明显变化,可以在一定程度上说明它们与心肌缺血间存在相关性。

  多数患者发病前壹~贰周就会露出蛛丝马迹,如果你的身体也出现以下表现,不妨多个心眼,考虑是不是心梗或心肌缺血所致。

  牙痛

  壹

  一名 长春的患者,起初只是经常出现左下颌牙痛,在口腔科检查多次,都找不到原因。

  之后发现是心肌缺血引起,只要牙痛一发作,含服消心痛,一两分钟就缓解。后来做了手术打通了血管,从此牙痛消失。

  张健提醒,牙痛,尤其是牙痛部位确实存在牙病时,特别容易误诊漏诊,带来更大危害。因为出现牙病后,牙医多会建议拔除,而拔牙所使用的麻药有收缩血管作用,会令心肌缺血状态雪上加霜,严重时可导致猝死。

  出现短时间的牙痛,通常持续叁分钟左右,并在壹周内反复发作,劳累、激动时常常加剧,就要怀疑是心梗。

  当心梗高危人群出现牙痛,应先排除心脏问题。

  脐周疼痛

  贰

  某天清早,老高出门遛弯,一回来就开始肚子疼,主要集中在肚脐周围,且越来越重。到医院急诊,医生高度怀疑是心绞痛,后经冠脉造影,确诊右冠脉壹零零%闭塞。

  经过血栓抽吸治疗,心肌供血恢复,老高的脐周疼痛也消失了。

  上腹痛可能是下壁心肌梗死的症状。一些胃肠道功能障碍,如腹痛、恶心、呕吐等,尤其与活动相关时,要考虑心肌缺血,应及时就诊。

  胸口束缚感

  叁

  胸闷是常见的心绞痛症状,除此之外,一些奇怪的胸部不适,也可能预示心梗问题。

  张健说,有名患者一直反映胸口有束缚感,就像被缠了一圈透明胶带。排除肺部问题后,在心内科检查发现,实际是心血管堵塞导致心肌缺血所致。经过针对性治疗,束缚症状消失了。

  当出现胸部不适,尤其是伴有面色苍白、冷汗、恶心、憋闷感等,更要考虑急性心梗。

  左上肢无力

  肆

  孙先生平时开车很多,在一次驾驶时突然发觉左侧肩膀和左上肢又酸又麻,胀得难受,握着方向盘却使不上劲。

  按摩没用,关节炎、肩周炎、颈椎病等查了一圈也没发现什么,最后他在心内科找到了问题,右冠脉伍零%狭窄。考虑到左臂症状一直无法缓解,孙先生选择做支架,进行血运重建,术后,症状果然没有了。

  而像孙先生这样,左侧肩胛骨和左上肢酸胀、无力的患者,很多最终都发现是心梗所致。

  突然变懒,乏力

  伍

  这个症状在高龄老人中比较常见。他们常常没有其他不适,唯一的感觉就是嗜睡、犯懒、乏力不想动。

  如果无法查出其他原因,需警惕“无痛性心肌梗死”或心肌缺血,建议到心内科就诊。

  肩胛骨疼

  陆

  一位女性患者,总说她的肩胛骨好像漏风一样,在排除了类风湿之类的问题后,机缘巧合地检查了心血管,发现还是心血管问题。治疗之后,疼痛也随之消失了。

  当出现肩膀疼、后背疼,在体力活动、情绪激动时症状加重,休息后缓解,也要怀疑心梗。

  双耳突聋

  柒

  老黄是一家公司的经理,工作累,应酬多。一次突然失聪,只左耳残存一点听力。又过了一段时间,单位体检,老黄查出心脏冠脉堵塞,积极治疗后,血运恢复,左耳听力竟然也恢复了。

  张健说,这种情况并非个例,他接触的心绞痛患者中,不少都出现了听力下降或双耳嗡嗡作响,这些症状在术后都有缓解或消失。

  脚底疼痛

  捌

  一位山东老人因急性心梗发作入院,放入支架后,老人告诉张健,他过去走一会儿路就脚底生疼的问题,居然没有了。

  另一位患者在开通血管后也反映:“以前走路就像走在蒺藜上,走一步挪一步,疼得满头冒汗。做完手术,马上没事了。”

  张健说,这种症状虽然不多见,但每个人的情况不同,心脏报警的途径有时也是千变万化的。

  张健补充说,除上述表现外,如头晕、头痛、嗓子痛等,都可能是心肌缺血在报警,老年人尤其不能忽视。

   心内科医生的救治提醒

  心梗抢救要闯三道关,一是患者自己,二是急救运送,三是医院救治,其中患者这关尤为关键。

  中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波提醒,如果怀疑有人心梗发作,一定要做好四件事:

  壹. 让患者就地坐下或平躺

  不可随意搬动、扶起患者,同时避免患者情绪激动。

  贰. 立即拨打壹贰零

  怀疑有人突发心梗,正确的做法是第一时间拨打壹贰零等待救援,而不是自驾或打车去医院。

  自己送医有很多弊端:首先,随意搬动患者或患者自行走动,会提高院外死亡率;其次,送去的医院可能没有心梗救治能力,即使有能力,也可能因没做好人员、设备和床位的准备,而延误救治。

  叁. 谨慎服药

  如果病人有冠心病病史,怀疑心梗时,可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物;但如果没病史或不清楚病人的情况,最好不要随便给病人服药。

  如果可能的话,最好吸氧,实在没有氧气,就把窗户打开。

  肆. 合理心肺复苏

  患者出现心跳呼吸骤停时,可进行心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸,心肺复苏反而会增加室颤风险。

  到了医院后,家属一定要信任医生,并配合医生工作,尽快手术。

  钟南山院士壹陆年前曾突发心梗,如今保持健朗!他的这些话,每个人都该听听!

  如今已捌叁岁高龄的钟南山院士,看上去身体健康,精神饱满。但实际上,此前在接受央视采访时,钟南山院士自述曾在贰零零肆年因透支太厉害,突发心肌梗死,家人及时发现并送医,最后放了一个支架。

  十几年过去了,钟南山院士身体依旧健康,这和钟南山院士对自我的管理有着密不可分的关系,同时他也曾在许多公开场合,谈过自己关于疾病与长寿的一些观点,来告诉大家,如何预防疾病。

  贰零壹伍年钟南山院士在一次讲座中讲到,人体健康五大决定因素,内因是父母的遗传,大概是壹伍%。外因就是社会环境,占到壹零%,另外是自然环境,占到柒%。医疗条件越来越好,也占到捌%。但是最最重要,特别是都市中的人还是生活方式,生活方式占到陆零%。此外健康还有六大基石:心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境。

  一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。人一旦产生坏情绪,一方面可造成身体耗氧,另一方面通过交感神经系统使心跳增快、血管收缩,会导致一些重要器官供血、供氧不足,特别是大脑和心肌缺氧。

  而且有人统计过肿瘤病人的死亡率,结果显示,大概壹/叁是治疗不行死亡的,壹/叁是过度治疗死亡的,而另外壹/叁则是吓死的。

  科学家发现,每一个人血液里有白细胞玖零多亿,其中伍零亿是特别能战斗的抗癌细重庆怎么找客户我要做代妈胞,人体一天可生成叁零零零个癌细胞,但多数人都没有得癌症,就是因为癌细胞刚出现时就会被及时杀灭。其中,主要杀灭肿瘤的细胞就是NK细胞,一有肿瘤细胞出现,就有许多个NK细胞将肿瘤细胞杀死。但是当情绪处于低潮时,而且经常是很内向、很抑郁,NK细胞分泌系统功能被抑制,从而降低了它们的杀伤作用,为什么相当多的肿瘤病人精神状态有问题,当然这也不是绝对的,但是情绪确实是很重要的原因。②

  ———

  运动与吃饭一样重要

  贰零贰零年肆月壹肆日,钟南山院士在一次与前中国女排队长惠若琪 连线中分享了自己对于运动的看法时强调:运动应该像吃饭睡觉那样成为生活中必需的一个成分。这也是钟南山院士到现在这个年龄还能坚持那么大量的工作的原因,他表示必须要每天进行体育运动。

  钟南山院士年轻的时候喜欢竞技体育,在壹玖伍玖年全运会肆零零米栏比赛中虽未得到冠军,但是打破了当时的全国纪录。在年纪大了以后他虽然很少参加竞技体育,但一直坚持做点安全的运动,体育活动已经成为他日常生活中必不可少的一个习惯。

  钟南山院士也鼓励大家坚持体育运动。“坚持运动,一般在叁零或肆零岁,锻炼与不锻炼,感觉没那么明显,但当你伍零或陆零岁时,你会感觉不一样。当然,在我这个年纪,会有一个更明显的区别。”钟南山坦言,在他的生活中,体育锻炼对他的健康和事业发展起到了关键作用。

  钟南山院士表示年轻的时候喜欢跑步,也喜欢打球,喜欢很多体育运动,后来年纪大了,还是坚持跑步、快行、健身等运动。”钟南山说,“新冠肺炎疫情期间根据实际的情况,我喜欢在室内骑自行车做俯卧撑仰卧起坐,室内健身等体育运动。”

  ———

  想健康就要先学会呼吸

  在《钟南山健康访谈录》一书中,钟南山介绍,我们每个人都会呼吸,但懂得正确呼吸的不多。我们从小就受教导要挺胸收腹,又时时刻刻要应付精神压力,以致肌肉绷紧,呼吸加快。但是,现代人大都是“胸式浅呼吸者”,主要用肺的中部和上部呼吸。除了音乐家、歌唱家和一些运动员以外,几乎无人知道在吸气时应让腹部扩张。

  不妨观察一下婴儿是如何呼吸的,婴儿的呼吸又深又缓,腹部起起伏伏。随着年龄渐长,通常不知不觉地就舍弃了这种有利健康的腹式呼吸法,改为采用浅短的胸式呼吸法。胸式呼吸法会使肺部增加负担,肺部必须工作得更勤快,才可以确保氧供应充足。这种呼吸方法对心脏也不利,使心脏必须加快搏动,否则无法供应足够的血液去运送氧。

  正确的腹式呼吸方法是:通过横膈活动来增强肺通气量。练习者将手放在上腹部,呼气时手随腹部下陷,并稍稍压力,吸气时上腹部对抗此压力,将腹部慢慢隆起。每日叁伍次,每次约叁分钟。练习者在进行腹式呼吸时,还要注意放松全身肌肉。呼气时要使腹部下陷,并应避免用力。吸气时要鼓腹,时间要比呼气稍长。每次吸气后要稍停片刻,不要立即呼气。

  ———

  生活有目标的人更长寿

  贰零壹伍年钟南山在一次讲座中谈及,生活有目标,长寿几率高。每一个人都应该有自己的追求,这对于一个人健康生活是非常重要的。比如一些人在退休后还坚持工作,活得很开心,身体也很好,但是无所事事的人身体就不行了。有一个追求的目标,一切为实现这个目标而服务,那么周围一些不愉快的事情也就不以为然了。

  这是有根据的。韩国曾做过一个肆.叁万受试者的研究,参与者在肆零-玖零岁,观察了柒年。有一组是有明确生活目标的,比如说要带大孙子等,有一个是没有明确生活目标,或者是不确定的。结果经过柒年,没有明确生活目标的这一群人,有叁零零零多病死或者自杀,比有明确目标的多一倍,心脑血管疾病也多一倍。

  但是,追求不是苛求,不能太苛刻,应该是经过努力可以达到的追求,而不是漫无边际的追求,应该改变能够改变的,接受不能改变的。

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